As alterações hormonais que ocorrem na mulher durante a gravidez são muitas e ao mesmo tempo têm efeitos diferentes no corpo humano. O metabolismo da cafeína é directamente influenciado pelo estado hormonal da mulher e, nas mulheres grávidas, este processo é muito mais lento pelo que a concentração de cafeína no sangue se mantém durante mais tempo7. Por este motivo, recomenda-se um consumo moderado de café, sendo aconselhável que o seu médico lhe indique a quantidade de chávenas de café que pode tomar por dia.
Nesta etapa tão especial para a mulher, é importante cuidar de si, dormir bem, tentar praticar um pouco de exercício, caminhar, nadar e manter uma alimentação equilibrada. No entanto, seguir hábitos saudáveis, não significa renunciar ao prazer. Por exemplo, as apreciadoras de café podem continuar a desfrutar duma boa chávena de café descafeinado com leite, sempre que lhes apetecer, seguindo o conselho do seu médico.
- Se está grávida, recomendamos-lhe que veja com o seu médico quantas chávenas de café poderá tomar por dia.
7 “Le café : une boisson aromatique conquiert le monde” Nutritio Nº 45 e Nº 42
