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Bolos
bolachas nestum mel
Receita por 
21

Bolachas Nestum

Fácil
Económico
40 doses

Ingredientes

2 bananas médias
1 /2 chávena de mel
sal q.b.
1 ovo M
1 chávena de farinha integral
1 /2 chávena de farinha branca
1 /2 chávena de flocos de aveia
100 g de Nestum Cereais com Mel (1 taça e meia)
1 /2 c. de sobremesa de bicarbonato de sódio
Guardar Receita
Sobremesas
Bolos

Preparação de Bolachas Nestum

1
Preaquecer o forno a 180º.
2
Colocar todos os ingredientes num recipiente e misturar.
3
Formar pequenas bolas e dispor num tabuleiro, achatando-as com as mãos ligeiramente humedecidas.
4
Levar ao forno entre 18 a 20 minutos.
Energia
40.5 kcal
2%*
Proteínas
1,1 g
2%*
Lípidos
0,3 g
0%*
H. Carbono
8,4 g
3%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

Ingredientes

2 bananas médias
1 /2 chávena de mel
sal q.b.
1 ovo M
1 chávena de farinha integral
1 /2 chávena de farinha branca
1 /2 chávena de flocos de aveia
100 g de Nestum Cereais com Mel (1 taça e meia)
1 /2 c. de sobremesa de bicarbonato de sódio
Guardar Receita
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Bolos

Preparação de Bolachas Nestum

1
Preaquecer o forno a 180º.
2
Colocar todos os ingredientes num recipiente e misturar.
3
Formar pequenas bolas e dispor num tabuleiro, achatando-as com as mãos ligeiramente humedecidas.
4
Levar ao forno entre 18 a 20 minutos.
Energia
40.5 kcal
2%*
Proteínas
1,1 g
2%*
Lípidos
0,3 g
0%*
H. Carbono
8,4 g
3%*

*DR - Doses de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Informação nutricional por dose

 

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2 Comentários
Maria Santos
0
A FAZER COM A CRIANÇA!! =D
Carla Agrelos
0
Boa receita.

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